#61
Par stresu, uzturvielām un atjaunošanās procesiem
Dr.Antra Briede, ārste interniste un ortomolekulārās medicīnas speciāliste
Lielākais uzturvielu patērētājs organismā ir stress.
Par epizodi
Dr Antra Briede ir ārste interniste un ortomolekulārās medicīnas speciāliste. Es viņu iztaujāju par to, kā cilvēka trakajā ikdienā, kur stresa netrūkst, spēt sev sagādāt gana daudz enerģijas, palīdzēt ķermenim būt veselam un nodrošināt to arī savai ģimenei. Šo sarunu mēs ierakstījām divas reizes. Pēc tās pirmā ieraksta konstatējām, ka kaut kas bija sagājis šķērsām ar ieraksta skaņu. Es pati pēc sarunas uzreiz veicu uzlabojumus mūsu ģimenes ēdienkartē, lai arī pirms tam ēdām veselīgi. Un kamēr nebijām tikuši pie atkārtotā sarunas ieraksta ar dakteri Briedi, es pārdzīvoju, ka man nav šīs sarunas, ko parādīt citiem cilvēkiem, jo dakteres teikto atkārtoju saviem draugiem, paziņām un klientiem pa labi un pa kreisi.
Mūsu ķermenis visu laiku pārbūvē pats sevi. Un lai tiktu pie kvalitatīva rezultāta – stiprākas veselības, labāka garastāvokļa un spēka, ķermenim ir vajadzīgi kvalitatīvi būvmateriāli, turklāt tas ir jāpasargā no tā, kas pārbūves procesiem traucē. Par to tad ir šī saruna.
Organisma šūnas sastāv no tā, ko mēs liekam mutē vai smērējam uz ādas.
Sarunas pieturpunkti
00:03:10 Kas ir funkcionālā medicīna, un tās pieeja meklējot iespējamos slimību cēloņus
00:10:12 Uzturvielu nozīme mūsu ķermeņa atjaunošanās procesos, un kas ietekmē uzturvielu uzsūkšanos organismā
00:21:01 Kas varētu liecināt par slēptiem iekaisumu procesiem ķermenī
00:24:12 Infekcija un iekaisums – ar ko tie atšķiras
00:28:50 Ko mūsu ķermenim ilgtermiņā nodara neredzams iekaisums
00:34:00 Migrēna un ieteikumi, kā to risināt
00:37:03 Stress kā lielākais uzturvielu patērētājs – kā tas ietekmē mūsu ķermeni un kāds dienas ritms mums var palīdzēt
00:47:19 Novecošanās procesi un toksīnu ietekme uz mūsu veselību
00:54:11 Autoimūnie procesi ķermenī, un kāpēc ir būtiski rūpēties par savu imunitāti laicīgi
01:04:36 Depresija no funkcionālās medicīnas skatu punkta
01:15:10 Kādos gadījumos un kā lietot vitamīnus, un kad tie nav nepieciešami
01:21:00 Kā ģenētiskās analīzes var noderēt, lai laicīgi parūpētos par savu veselību
