#183
Laime ir prasme, kuru var iemācīties
Ansis Jurģis Stabingis, apzinātības skolotājs, psihoterapeits
Mēs dalāmies ar to, kas mūsos ir, pat ja mēs neko nesakām.
Par epizodi
Kad pirmo reizi dzirdēju apzinātības skolotāja Anša Jurģa Stabinga uzstāšanos konferencē “Dzīves Balanss“, mani piesaistīja viņa teiktais, ka “laime ir prasme” un tātad to var apgūt tāpat kā jebkuru citu prasmi – valodas, sportu vai amatu. Aicināju viņu uz sarunu, lai uzzinātu, kā notiek šīs prasmes apgūšana un kā to var paveikt cilvēks, kuram ir aktīva dzīve, daudz pienākumu un netrūkst arī problēmu.
Ansis Jurģis Stabingis pēc izglītības ir psihologs (M.Sc., LU). Pateicoties savai pasniedzēja darba pieredzei SFU (Vīnē), RPIVA, RSU (Rīgā), viņš organizācijām vada kursus un mācības par personāla vadības un biznesa psiholoģijas tēmām apzinātības jomā (attieksme, stresa pārvaldība, laime kā prasme, mentālā higiēna, apzinātība attiecībās).
Apmierinājums un laime ir divas dažādas lietas.
Sarunas pieturpunkti
6:38 Kādēļ var apgalvot, ka laime ir prasme un to var iemācīties
10:21 Kāpēc formula “ja – tad” nestrādā saistībā ar laimes sajūtu
14:18 “Apmierinājums un laime ir divas dažādas lietas”
19:11 Dalīšanās fenomens – gribi vai negribi, tu un citi nepārtraukti ar kaut ko dalāmies
24:06 Kā dzīvot laimes sajūtā, neieslīgstot viltus optimismā
32:40 “Pieredze nav atkarīga no situācijas, pieredze ir atkarīga no tā, kā es interpretēju situāciju”
39:47 Vai cilvēkam ir izvēle, kā justies jebkurā situācijā
43:33 Kā, esot apmierinātam ar esošo situāciju, tomēr spēt virzīties tālāk
50:13 Ko mēs katrs varam darīt, lai spētu iemācīties būt laimīgiem
55:27 Vai pretenzijas un spēja būt laimīgam ir savienojamas lietas
1:05:42 Kas ir prāta higiēna
1:10:18 “Netīrumi ir resursi nepareizā vietā”; piemēri par “prāta atkritumiem”, kas sakrājušies
1:16:29 Prakses, kas palīdz attīrīt prātu
1:27:53 Kas palīdz saņemties ķerties klāt sava prāta atkritumiem
1:32:15 Ķermenis, kurš runā pretī prātam
